その生活習慣が腰痛を引き起こす！いますぐ見直すべきポイントとは？
「なんだか腰が重い」「朝起きると腰が痛い」そんな症状を年齢や疲れのせいにしていませんか？実はその腰痛、毎日の生活習慣が関係しているかもしれません。座り方や歩き方、ちょっとした姿勢のクセが、少しずつ腰に負担をかけている可能…
2025年08月
スマホを見る姿勢が原因かも？現代人に急増中のストレートネック改善法とは
首や肩が重たい、頭が前に出ている気がするなど、そんな症状を感じていませんか？その違和感、実は“ストレートネック”が原因かもしれません。スマートフォンやパソコンを日常的に使用する現代では、年齢に関係なく多くの人がこの状態に…