階段がつらい・しゃがむと痛い…そんな方に足関節の柔軟性改善を 階段の上り下りがつらい、しゃがむと足首が突っ張る、正座ができないなど、その不調を年齢や体力のせいにしていませんか？実はこれらの原因として意外と多いのが、“足関節の柔軟性の低下”です。 足首の動きが硬くなると、歩行や姿勢、…続きを読む
