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夏こそ体温上げて、夏バテ知らず(^^♪

こんにちは、岡野です。

 

 

ここ数日は、肌寒い日もあれば37度を越えの蒸し暑い日もあり、

 

体を調節しきれず、体調崩している方も多いようです。

 

 

皆さんは大丈夫ですか?

 

僕は、お腹がぴーぴーです(^o^;)笑

 

 

 

気温差が大きいと体を調節する自律神経が乱れてしまいます。

 

 

そんなときに大切な事は、体を温めること!

 

 

普段シャワーだけの方は、湯船に浸かってみましょう。

 

運動不足気味の方は、少し有酸素運動をしてみましょう。

 

代謝が上がることで体温も上がります。 体温が1度上がれば免疫力は37%も上がります。

 

体温を上げてこの夏を乗り切りましょー(  ^∀^)

 

 

 

当院でいえば、温フィットがおすすめです!

 

岩盤浴マットで体を温めながら、EMSという特殊電気で体幹トレーニングが出来る優れもの!

 

 

ぜひとも、一度体験してください!