こんにちは、岡野です。
ここ数日は、肌寒い日もあれば37度を越えの蒸し暑い日もあり、
体を調節しきれず、体調崩している方も多いようです。
皆さんは大丈夫ですか？
僕は、お腹がぴーぴーです(^o^;)笑
気温差が大きいと体を調節する自律神経が乱れてしまいます。
そんなときに大切な事は、体を温めること！
普段シャワーだけの方は、湯船に浸かってみましょう。
運動不足気味の方は、少し有酸素運動をしてみましょう。
代謝が上がることで体温も上がります。 体温が１度上がれば免疫力は３７%も上がります。
体温を上げてこの夏を乗り切りましょー( ＾∀＾)
当院でいえば、温フィットがおすすめです！
岩盤浴マットで体を温めながら、EMSという特殊電気で体幹トレーニングが出来る優れもの！
ぜひとも、一度体験してください！
