最近(3月から)ダイエットのために
朝と夜
新井薬師から東中野まで走って通勤している
おでぶちゃんの樋山です
左 三年前60キロ 右 現在75キロ 15キロ増加!!!
いやー、人生初のダイエットとても難しい・・・
仕事終わった後
朝走ったからおいしいもの食べよう!
と油断をして大盛りのご飯を食べているので
そりゃ・・・ダイエットもうまくいかない訳ですね・・・(笑)
ダイエットのようでデブエットをしていたみたいです
しかも・・・急に普段していないランニングを始めたことで
膝の内側に痛みが!!さらに強烈な筋肉痛に襲われ
オーマイゴット状態
何事も無理したらいけませんね(笑)
身体をもって貴重な体験をしました・・・
走ってダイエットを考えている人は
まずゆっくり・無理せず走ることをお勧めします!!!!!経験者は語る