E9 A6 96 E3 81 AE E7 97 9B E3 81 BF

首の痛み

マッサージでは治らない?首の痛みを引き起こす意外な原因と対策

マッサージでは治らない?首の痛みを引き起こす意外な原因と対策サムネイル
首の痛みが続いているのに、マッサージを受けてもすぐ元に戻ってしまう。そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか?一時的に気持ちよくなっても、根本的な改善に繋がらないというのは、決して珍しいことではありません。 日常生…

スマホを見る姿勢が原因かも?現代人に急増中のストレートネック改善法とは

スマホを見る姿勢が原因かも?現代人に急増中のストレートネック改善法とはサムネイル
首や肩が重たい、頭が前に出ている気がするなど、そんな症状を感じていませんか?その違和感、実は“ストレートネック”が原因かもしれません。スマートフォンやパソコンを日常的に使用する現代では、年齢に関係なく多くの人がこの状態に…

スマホだけじゃない! 意外すぎるストレートネックの原因に要注意

スマホだけじゃない! 意外すぎるストレートネックの原因に要注意サムネイル
首や肩のこり、頭痛、目の奥の違和感などが続いているのに、原因がわからず放置していませんか?それらの不調、もしかすると「ストレートネック」によるものかもしれません。スマートフォンの長時間使用が原因として知られていますが、実…

寝起きに首こり、肩こりがひどくなる原因と対処方法について解説!

寝起きに首こり、肩こりがひどくなる原因と対処方法について解説!サムネイル
寝起きの首、肩こりの原因 枕が合っていない 枕が合っていないと肩や首の筋肉が過剰に負担する事となり、負担した筋肉から痛み物質が出る事により睡眠時や起床時に痛みを生じます。 不良姿勢 枕が原因と思い何回も枕を変えても首、肩…

寝起きに身体が痛い。 原因は、、、?

寝起きに身体が痛い。 原因は、、、?サムネイル
朝起きて身体が痛い経験をして何が原因かわからないなどと悩まれた方も多いのではないでしょうか。   ポイント👍 痛みには原因があることがほとんどです! その原因を明らかにすることが重要です。 ※その痛みがただの寝…

疲れを甘くみないで!!

  ケガの原因はいろいろあると思いますが 根底にあるのが 疲れ だと思います。   今回その疲れについて どんな患者さんが多いかを 書かせて頂きます   症例1 女性 出張で電車を使う事が多…

トレーニングによる肩のケガ

こんにちは   今回は ベンチプレス中に肩を痛めた症例です 数十年トレーニングをしていて約3ヶ月前に重さをあげてからずっと違和感が続いて 2日前に再度ベンチプレスしてから痛みが出ました   痛みは肩の…