こんにちは、岡野です。
わたくしごとではありますが、
日曜日に引っ越しまして、憧れの一人暮らしをはじめました！
どこに引っ越したかというと・・・・・。
お花畑
ってそんな訳ないですよねぇ( 一一)笑
引っ越しの作業で階段を何往復もした為、汗だく！そして足の筋肉がパンパンになりました( ´∀｀)
そのおかげで、その夜はぐっすり寝ることが出来ました
健康の基本は、三大養生！！！
食事・運動・睡眠！
このバランスが崩れると身体に不調が出やすくなります。
現在、運動不足気味(*_*)
これからは、食生活も乱れがちになりやすいので、
調子を崩さないよう、運動と食事を意識することが大切ですね！
皆さんは、食事・運動・睡眠
三大養生が乱れていませんか？
いま出ている不調の原因は、そこにあるかも知れませんよ(*_*)
