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陽のでコラム

ただのくしゃみで腰に激痛…その痛み、ぎっくり腰の前兆かも?

ただのくしゃみで腰に激痛…その痛み、ぎっくり腰の前兆かも?サムネイル
日常の何気ない動作が原因で、突然体に痛みが走ることは少なくありません。とくに「くしゃみをしただけなのに、腰に激痛が走った」という経験は、決して珍しいものではなく、多くの方が思い当たるのではないでしょうか。くしゃみや咳とい…

その痛み、実は肋間神経痛かも? 見逃しやすい症状に注意!

その痛み、実は肋間神経痛かも? 見逃しやすい症状に注意!サムネイル
胸のあたりが突然チクッと痛む、背中や脇腹に鋭い痛みが走る。そんな体験があっても、「姿勢のせいかな」「疲れかも」とやり過ごしてしまうことは少なくありません。しかし、その痛みは“肋間神経痛”によるものかもしれません。見逃され…

その生活習慣が腰痛を引き起こす!いますぐ見直すべきポイントとは?

その生活習慣が腰痛を引き起こす!いますぐ見直すべきポイントとは?サムネイル
「なんだか腰が重い」「朝起きると腰が痛い」そんな症状を年齢や疲れのせいにしていませんか?実はその腰痛、毎日の生活習慣が関係しているかもしれません。座り方や歩き方、ちょっとした姿勢のクセが、少しずつ腰に負担をかけている可能…

スマホを見る姿勢が原因かも?現代人に急増中のストレートネック改善法とは

スマホを見る姿勢が原因かも?現代人に急増中のストレートネック改善法とはサムネイル
首や肩が重たい、頭が前に出ている気がするなど、そんな症状を感じていませんか?その違和感、実は“ストレートネック”が原因かもしれません。スマートフォンやパソコンを日常的に使用する現代では、年齢に関係なく多くの人がこの状態に…

スマホだけじゃない! 意外すぎるストレートネックの原因に要注意

スマホだけじゃない! 意外すぎるストレートネックの原因に要注意サムネイル
首や肩のこり、頭痛、目の奥の違和感などが続いているのに、原因がわからず放置していませんか?それらの不調、もしかすると「ストレートネック」によるものかもしれません。スマートフォンの長時間使用が原因として知られていますが、実…

スポーツ中のケガ、まず何をすべき? 応急処置の正解とNG対応について解説

スポーツ中のケガ、まず何をすべき? 応急処置の正解とNG対応について解説サムネイル
スポーツ中に起こるけがは、突然の出来事であることが多く、現場でどう対応すべきか迷う場面も少なくありません。「とりあえず冷やせばいいのかな?」「そのまま動かして様子を見ても大丈夫?」そんな不安を感じたことがある方も多いので…

ストレッチだけでは足りない?成長期の膝の痛み改善に必要な視点

ストレッチだけでは足りない?成長期の膝の痛み改善に必要な視点サムネイル
「膝が痛い…でもストレッチはしてるのに治らない」「部活のあとに膝がズキッとする」そんな声をよく聞くのが、成長期の子どもたちです。特に運動をしている学生にとって、膝の痛みは日常的な悩みとなりやすく、軽視されがちですが、放っ…

こんなときは要注意!軽度でも見逃せない肉離れの症状とは?

こんなときは要注意!軽度でも見逃せない肉離れの症状とは?サムネイル
軽度だから大丈夫と軽く考えてしまいがちなケガのひとつが“肉離れ”です。実際には筋肉の繊維が傷ついている状態であり、早期の対処を怠ると回復が長引いたり、繰り返し再発するリスクが高くなってしまいます。 肉離れは、見た目の変化…

産後のケア・・・骨盤をしめるだけで終わってませんか? 見落としがちな産後〇〇とは!?

産後のケア・・・骨盤をしめるだけで終わってませんか? 見落としがちな産後〇〇とは!?サムネイル
当院に来院される産後患者様の多くの方が ・何にいいかわからないけど骨盤をしめた方がいいと聞いてきました。 ・なんとなくきました。 ・痩せると聞いてきました。 と来院されます。 大切だと思うけど・・・具体的に何に良いのか・…